كيكة البروتين05-09-2024

وصفة سهلة وسريعة التحضير عالية البروتين

كيكة كريمية تذوب في الفم الى مختلف النكهات المميزة

القيم الغذائية: لكل شخص
دهون
10g
بروتين
16g
سعرات حرارية
185
كربوهيدرات
9g
معلومات الوصفة :
icon
10
icon
50
icon
4
icon
سهلة
المكونات :
2 كوب زبادي يوناني
4 حبات بيض
ملعقة صغيرة من ) النشاء، فانيليا، عسل، سكر استيفيا(
نصف كوب من التوت
الطريقة :
1.نضع المكونات الثلاث الاولى في وعاء ونخفقها يدويا جيدا
2.ثم نضيف التوت الى الخليط ونمزجهم
3.نضع الخليط السابق في الفرن على حرارة 180 ل 50 دقيقة
4.يزين بحبات التوت الطازجة ويقدم باردا

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 دقيقة
اقرأ المزيد
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد