سموذي أناناس17-07-2024

امزج الأناناس الطازج والموز مع عصير الليمون لعمل عصير الأناناس المنعش. إنه رائع لتناول الإفطار وسيحبه الأطفال أيضًا

القيم الغذائية: لكل شخص
دهون
0.4
بروتين
2
سعرات حرارية
140
كربوهيدرات
31
معلومات الوصفة :
icon
1
icon
0
icon
1
icon
سهلة
المكونات :
١٠٠ غرام أناناس
١٠٠ غرام موز
الطريقة :
1.اضرب الأناناس في الخلاط مع الموز و50 مل من الماء البارد حتى يصبح ناعمًا.
2.املأ كوبًا طويلًا بالثلج،ثم نضع السموذي و قم بتزيين إذا أردت

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 دقيقة
اقرأ المزيد
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد