مانجو لاسي23-07-2024

قم بإضافة قطع المانجو مع الزبادي مع العسل و الليمون لتحصل علي اشهي و الذ مشروب سموذي  علي طريقه الهنديه 

القيم الغذائية: لكل شخص
دهون
3g
بروتين
5g
سعرات حرارية
131
كربوهيدرات
20g
معلومات الوصفة :
icon
10
icon
0
icon
1
icon
سهلة
المكونات :
١ مانجا ناضجه
١٠٠ غرام زبادي
١ معلقة كبيرة عسل
١ عصير ليمون(اختياري)
الطريقة :
1.نضع جميع المكونات في الخلاط ثم نخلطهم جيدا حتي يتماسك الخليط
2.ثم نضع عصير ليمون اختياري، ثم نقدمه في كوب طول و تزينه

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 دقيقة
اقرأ المزيد
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد