ايس كريم الموز18-07-2024

من اشهر الوصفات تؤخذ كـ سناك خصيصاً في فصل الصيف ..تزيد حاجتنا لشيء بارد وصحي.

القيم الغذائية: لكل شخص
دهون
7.4 غرام
بروتين
33.5 غرام
سعرات حرارية
339
كربوهيدرات
34.6 غرام
معلومات الوصفة :
icon
10
icon
240
icon
1
icon
متوسط
المكونات :
موزه 115 غرام
نصف كوب زبادي يوناني
ملعقه زبده الفول السوداني
ملعقه قرفه صغيره
كوب حليب كامل الدسم
الطريقة :
1.نضع كل المكونات بالخلاط او محضره الطعام حتى يصبح قوامها كريمي
2.نضعها في الثلاجة لمدة اربع او خمس ساعات .
3.نقدمها في أطباق ونزينها بالفواكه.

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 دقيقة
اقرأ المزيد
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد