ساندويش الديك الرومي الصحي09-02-2024

ساندويش الديك الرومي الصحي هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تستخدم لحم الديك الرومي الصحي ومكونات صحية أخرى

القيم الغذائية: لكل شخص
دهون
8 غرام
بروتين
25 غرام
سعرات حرارية
250
كربوهيدرات
30 غرام
معلومات الوصفة :
icon
15
icon
10
icon
1
icon
سهلة
المكونات :
2 شريحة خبز كامل الحبوب
100 غرام صدر ديك رومي مشوي ومقطع إلى شرائح
1/4 كوب جبنة فيتا مفتتة
1/2 حبة أفوكادو، مقطعة إلى شرائح
1/4 كوب خس طازج
ملعقة صغيرة من الخردل
الطريقة :
1.قم بتحمير شرائح الخبز.
2.ضع شرائح الديك الرومي المشوي على إحدى شرائح الخبز.
3.ضع شرائح الأفوكادو والجبنة الفيتا.
4.أضف الخس وامسكي الطبق بالشريحة الثانية من الخبز.
5.قدمي الساندويش مع الخردل.

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 دقيقة
اقرأ المزيد
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد