بودنغ الشيا بالشوكولاتة20-07-2024

بودنغ الشيا بالشوكولاتة وجبة خفيفة و لذيذة  

القيم الغذائية: لكل شخص
دهون
10 g
بروتين
6 g
سعرات حرارية
196
كربوهيدرات
26 g
معلومات الوصفة :
icon
5
icon
0
icon
1
icon
سهلة
المكونات :
2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
1 ملاعق كبيرة بودرة الكاكاو الغير محلى
1/2 موزة
3/4 كوب حليب اللوز غير محلى
الطريقة :
1.اضف الشيا و الكاكاو على الحليب و اخلطيه جيدا
2.ضع الخليط في الثلاجة ٢٠ دقيقة
3.أضيف نصف موزة على الطبق

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 دقيقة
اقرأ المزيد
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد