بابا غنوج17-07-2024

باذنجان عربي تقليدي تغميسة بابا غنوج مع الأعشاب والفلفل الحلو المدخن.

كما تدعى ايضا حمص بالباذنجان

القيم الغذائية: لكل شخص
دهون
2.5غ
بروتين
5.5غ
سعرات حرارية
107.5
كربوهيدرات
24غ
معلومات الوصفة :
icon
7
icon
10
icon
2
icon
سهلة
المكونات :
2 باذنجان
حبة بندورة
حبة بصل
50g بقدونس
ملعقتي طعام من دبس الرمان
ملعقة صغيرة زيت زيتون
الطريقة :
1.نشوي الباذنجان في الفرن لمدة 10 دقائق
2.نقشر الباذنجان ونهرسه
3.نقطع جميع الخضار الى مكعبات ناعمة
4.نضيف الخضار الى الباذنجان ونخلطهم جميعا
5.نضيف دبس الرمان وزيت الزيتون ونضيف الملح حسب الرغبة
6.يقدم بارد ويزين بحبات من الرمان

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 دقيقة
اقرأ المزيد
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد