كرات التفاح بالقرفة19-07-2024

اصنع مجموعة من كرات الطاقه السهله و غير القابله للطهي للحصول علي وجبه خفيفه و مثاليه أثناء التنقل، تستغرق هذه الوصفه النباتيه السريعه مع التفاح و القرفه ١٠ دقائق فقط لتحضيرها. 

القيم الغذائية: لكل شخص
دهون
4غرام
بروتين
2غرام
سعرات حرارية
87
كربوهيدرات
9غرام
معلومات الوصفة :
icon
10
icon
5
icon
9
icon
سهلة
المكونات :
٥٠ غرام شوفان
٥٠ غرام تمر
٥٠ غرام لوز
٢ معلقة زبدة لوز
ربع معلقة قرفة
١ تفاح
الطريقة :
1.امزج ٣٠ جرام من الشوفان مع التمر و اللوز المطحون و زبده اللوز و القرفه و شرائح التفاح و قليل من الملح
2.ثم نشكلها علي ١٠ كرات و نرش عليها القليل من القرفه و ضعيها في الثلاجه لمده ٣٠ دقيقه حتي تتماسك ثم نقدمها بارده.

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 دقيقة
اقرأ المزيد
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 دقيقة
اقرأ المزيد