شوربة عدس بحامض17-07-2024

وصفة صحية وسهلة التحضير

نستطيع اخذها كوجبة عشاء صحية 

Nutrition Facts: Per serving
Fats
16.8
Protein
23.4
Calories
476
Carbohydrates
65
Recipe information :
icon
15
icon
20
icon
2
icon
سهلة
Ingredients :
كوب عدس احمر
بصلة صغيرة
رأس ثوم
حبتين ليمون
نصف كوب بقدونس
ملعقة زيت زيتون
ملح
Method :
1.نقوم بسلق كوب العدس
2.نقوم بتقطيع البصل وهرس الثوم
3.نقوم بتحميص الثوم والبصل بملعة زيت زيتون
4.الان نضع الملح فوق العدس
5.بعد استواء العدس نقوم بوضعه في الخلاط و طحنه
6.نعيد العدس بعد الطحن الى وعاء الطبخ ثم نقوم بوضع الليمون والبصل والثوم فوقه ونقوم بالتحريك
7.عند التأكد من استواء العدس نقوم بفرم البقدونس
8.نضع الشوربة في وعاء التقديم ونقوم بتزيينها بالبقدونس المفروم

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 Min
Read more
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 Min
Read more
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 Min
Read more