بيتزا الدجاج26-09-2024
هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا التقليدية، حيث توفر مزيجًا شهيًا من البروتينات والخضار مع طعم الجبن اللذيذ، مما يجعلها مثالية لعشاء خفيف ومغذي.
Nutrition Facts: Per serving
Fats
10 غ
Protein
32غ
Calories
240
Carbohydrates
6غ
Recipe information :
10
20
2
متوسط
Ingredients :
200 جرام صدر دجاج مفروم
1 بيضة
1/4 كوب جبن موتزاريلا قليل الدسم (30 جرام)
1/4 كوب صلصة طماطم طبيعية (بدون سكر مضاف) (60 جرام)
1/4 حبة فلفل حلو ملون (25 جرام)
1/4 كوب فطر مقطع (30 جرام)
رشة صغيرة من الملح
رشة صغيرة من الفلفل الأسود (اختياري)
رشة صغيرة من الزعتر المجفف (اختياري)
Method :
1.سخّن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
2.في وعاء، اخلط صدر الدجاج المفروم مع البيضة ورشة من الملح والفلفل حتى يتماسك المزيج.
3.افرد خليط الدجاج على ورق زبدة في صينية الخبز، بحيث يكون سمكه حوالي 1 سم.
4.ضع العجينة في الفرن لمدة 10-12 دقيقة حتى تنضج جزئيًا.
5.أخرج العجينة من الفرن وأضف صلصة الطماطم فوقها، ثم وزّع الجبن، الفلفل الحلو، والفطر بالتساوي.
6.رش الزعتر فوق المكونات (اختياري) وأعد البيتزا إلى الفرن لمدة 8-10 دقائق أخرى حتى يذوب الجبن ويصبح لونه ذهبيًا.
أحدث الوصفات
وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي الجسم.
2024-12-18سناك 1
غرانولا بالزبادي والعسل
هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...
1 0 Min
2024-09-26وجبة عشاء
بيتزا الدجاج
هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...
2 20 Min
2024-09-07سناك 2
مايونيز البيض المسلوق
صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...
3 0 Min
2024-09-07سناك 1
سلطة الذرة
سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...
2 0 Min