تكا مصرية بالدجاج15-05-2024

تعتبر تكا مصرية بالدجاج من الأطباق الشهية والمميزة بنكهة الكاري والليمون والزبادي اليوناني.

Nutrition Facts: Per serving
Fats
15 غرام
Protein
30 غرام
Calories
300
Carbohydrates
10 غرام
Recipe information :
icon
40
icon
15
icon
4
icon
متوسط
Ingredients :
صدور دجاج (500 غرام)
زبادي يوناني (نصف كوب)
عصير ليمونة واحدة
ملعقتين صغيرتين من مسحوق الكاري
ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
3 فصوص ثوم مهروسة
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
Method :
1.في وعاء، اخلطي الزبادي اليوناني مع عصير الليمون، مسحوق الكاري، الكمون، الكزبرة، الزنجبيل، والثوم.
2.قطعي صدور الدجاج إلى مكعبات وضعيها في الخليط.
3.أضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الذوق، ثم اتركي الدجاج يتبل لمدة 30 دقيقة على الأقل.
4.سخني الزيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
5.قمي بشوي الدجاج حتى ينضج ويحمر من جميع الجوانب.
6.قدمي التكا مع الأرز وزيني بالكزبرة الطازجة.
7.يمكنك إضافة قطع البصل والفلفل إلى الوصفة لمزيد من النكهة.

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 Min
Read more
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 Min
Read more
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 Min
Read more