شوربة البروكلي17-07-2024

حساء أخضر. شوربة كريمة البروكلي مع الكريمة والبارميزان.

طبق نباتي صحي.

Nutrition Facts: Per serving
Fats
3 غ
Protein
6 غ
Calories
135
Carbohydrates
22غ
Recipe information :
icon
10
icon
15
icon
3
icon
سهلة
Ingredients :
2 كوب من البروكلي
2 حبة جزر
1 حبة بصل
كوب حليب كامل الدسم
3 ملاعق طعام من النشاء
Method :
1.نقوم بسلق كل من البروكلي والجزر
2.ثم نقوم بتصفيتهم من الماء ونضيف البصل المقطع ونشوحهم على النار
3.نضيف الحليب والنشاء الى الخضار ونضربهم بالهاند بلندر ثم اتركها لتغلي على النار لمدة 5 دقائق
4.تقدم الشوربة ساخنة وبالهناء

أحدث الوصفات

وصفات صحية لذيذة , من الأغذية الطبيعية التي تغذي  الجسم.

غرانولا بالزبادي والعسل
2024-12-18سناك 1

غرانولا بالزبادي والعسل

هذه الوصفة مثالية لمن يبحث عن وجبة صحية، خفيفة، ومشبعة في نف...

icon 1
icon 0 Min
Read more
بيتزا الدجاج
2024-09-26وجبة عشاء

بيتزا الدجاج

هذه البيتزا الصحية تعتبر بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبيتزا ا...

icon 2
icon 20 Min
Read more
مايونيز البيض المسلوق
2024-09-07سناك 2

مايونيز البيض المسلوق

صوص صحي لذيذ مناسب لجميع وصفات الدجاج ولا غنى عنه مع البطاط...

icon 3
icon 0 Min
Read more
سلطة الذرة
2024-09-07سناك 1

سلطة الذرة

سلطة منعشة مليئة بالفيتامنيات والمغذيات يمكن تعديلها بسهولة...

icon 2
icon 0 Min
Read more