لماذا يطلب مني بوب فيت ماكس شرب 2 ليتر ماء يومياً؟
شرب 2 لتر من الماء يوميًا يساعد في تحسين عملية الأيض وتعزيز حرق الدهون، وهو أمر مهم عند اتباع حمية لخسارة الوزن. يعمل الماء على تقليل الشعور بالجوع، مما يقلل من تناول الطعام.
كما يساعد على تحسين الهضم والتخلص من السموم، مما يعزز صحة الجسم بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، يبقي الماء الجسم رطبًا، وهو أمر ضروري للحفاظ على مستويات الطاقة والتركيز أثناء فقدان الوزن.