ما هي مكتبة التمارين في تطبيق بوب فيت ماكس؟
مكتبة التمارين في تطبيق بوب فيت ماكس تحتوي على أكثر من 400 تمرين تتصف بأنها:
تحقق أهداف مختلفة: بدءًا من حرق الدهون وفقدان الوزن إلى تحسين اللياقة العامة وتقوية العضلات.
مناسبة لجميع المستويات: مبتدئين، متوسطين، ومتقدمين.
تستهدف مختلف مناطق الجسم: قسم سفلي، قسم علوي، أو حتى عضلات محددة مثل البطن، الذراعين، الظهر وغيرها
أنواع مختلفة من التمارين: مثل تمارين المقاومة، الكارديو، البيلاتس، السرعة، الإطالة وغيرها...
بأدوات أو بدون أدوات: تجدين تمارين لا تحتاج أية أدوات وتمارين تحتاج أدوات معينة مثل الدمبلز - البار بيل - الكيتل بيل - كرة البيلاتس.
تمارين منزلية وتمارين جيم.
تمارين للذكور والإناث.
استفيدي من هذه المكتبة لتتأكدي أنك تؤدين تمارينك بطريقة صحيحة